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Circuit trek du Manaslu

itinéraire, cout et vue d'ensemble

Durée 16 jours

Altitude max 5106m

Parcours difficile

Départ de Katmandou

Arrivée à Katmandou

Budget : 1.390 €

Circuit Manaslu : Une aventure unique dans les montagnes du Népal

Le trek du Manaslu est une destination relativement récente, comparé aux régions populaires de l’Everest et de l’Annapurna. Il offre une opportunité de découvrir une facette plus traditionnelle de la vie tout en explorant un côté isolé de l’Himalaya népalais. Ce trek hors des sentiers battus traverse la région du Manaslu, où le huitième sommet le plus haut du monde, le Manaslu (8167 m), s’élève fièrement comme une couronne.
Modérément difficile mais culturellement enrichissant et visuellement spectaculaire, le voyage de 16 jours du Circuit Manaslu offre des vues splendides sur les montagnes, des villages bouddhistes isolés près de la frontière tibétaine, et une diversité culturelle et géographique unique. Ce trek est une excellente alternative au célèbre Circuit de l’Annapurna, grâce à sa beauté naturelle et son intérêt culturel.
Ce trek en lodge combine de manière unique environnement et culture. La splendeur naturelle de l’itinéraire est irrésistible pour les randonneurs : bambous, cascades époustouflantes, lac glaciaire et sentiers pittoresques avec des panoramas infinis sur les montagnes.

Le voyage à travers Manaslu

Le trek commence dans les contreforts, au milieu des cultures en terrasses et des forêts subtropicales. Le paysage évolue progressivement vers des zones arides de haute altitude, caractéristiques de la culture tibétaine. En traversant les villages, vous remarquerez la diversité culturelle : les zones basses abritent des Népalais d’origine indo-aryenne, tandis que les zones hautes sont peuplées de Népalais d’origine tibétaine. Les murs de mani, chortens, monastères et écoles monastiques sont des points forts du trek.

Le point culminant de ce circuit est le col Larkya La à 5106 mètres, un col isolé et exigeant offrant des vues spectaculaires sur les chaînes himalayennes. Le trek se termine dans les villages animés de la région de l’Annapurna après avoir franchi ce col.

Points forts du Circuit de Manaslu

  • Un des meilleurs treks en circuit

  • Traversée du col Larkya à 5106 m, l’un des plus hauts cols du Népal

  • Beauté naturelle et richesse culturelle unique de la région du Manaslu

  • Vues panoramiques sur le Manaslu, le Sringi Himal, le Ganesh Himal, le Larkya Peak et les Annapurnas

  • Rencontre possible avec la faune : Tahr de l’Himalaya, Agali, pika, marmottes de l’Himalaya et léopard des neiges (rare mais possible)

  • Monuments culturels : murs de mani, chortens, drapeaux de prière et monastères

  • Diversité culturelle et paysagère : des contreforts aux hautes terres

Difficulté du trek

Le Circuit de Manaslu est considéré comme modérément difficile, débutant à 900 mètres et culminant à 5106 mètres. Les premiers jours sont relativement simples avec un gain quotidien de 300 à 400 mètres dans des terrains humides de basse altitude. Les défis commencent avec l’altitude et la baisse des températures. Le trek comprend une moyenne de 5 à 7 heures de marche par jour.
Pour prévenir le mal aigu des montagnes (AMS), l’itinéraire inclut deux jours d’acclimatation. Il est conseillé de rester hydraté, bien reposé et de ne pas stresser. Si nécessaire, emportez du Diamox et informez votre guide en cas de symptômes.

Meilleure période pour le trek

Le trek peut se faire toute l’année, mais les saisons idéales sont le printemps et l’automne, avec des températures douces et un climat stable. Les saisons de mousson et d’hiver sont moins recommandées en raison des sentiers glissants, des risques de glissements de terrain et des fermetures des lodges en haute altitude.

Permis requis

Le Manaslu étant une zone restreinte, les randonneurs doivent être accompagnés d’un guide local et réserver leur trek par une agence locale. Les permis nécessaires sont :

  1. Manaslu Conservation Area Permit (MCAP)

  2. Manaslu Restricted Area Permit

  3. Annapurna Conservation Area Permit (ACAP)

Himalayan Trekkers se charge de l’obtention des permis. Vous aurez seulement besoin de deux photos d’identité.

Itinéraire
Jour 1 _Arrivée à Katmandou

30 min de taxi entre l ‘aéroport et l’hotel

Atitude max 1350m

À votre arrivée à l’aéroport international Tribhuwan, un représentant de Himalayan Trekkers vous accueillera à la porte de l’aéroport et vous transférera à votre hébergement situé dans le centre-ville.

Ils vous aideront ensuite à vous enregistrer à l’hôtel, et vous pourrez vous reposer pour récupérer du décalage horaire.

Repas : dinner d’accueil

Nuit : Hôtel à Katmandou

journée complète

Atitude max 1350m

Après avoir dégusté un copieux petit-déjeuner à l’hôtel, vous commencerez votre immersion culturelle dans les recoins de l’héritage riche de Kathmandu. Les sites à visiter incluent Boudhanath, Pashupatinath, la place Durbar de Katmandou, ainsi que le célèbre Thamel, que vous découvrirez successivement.

Le Stupa de Boudhanath, construit autour de l’an 600, est le plus grand sanctuaire bouddhiste du Népal, avec un dôme blanchâtre se dressant sur un immense mandala. Sa magnifique tour dorée montre les 13 étapes vers le Nirvana et les yeux de Bouddha dans les quatre directions, sans oublier le sommet profonds de la tour. Ce monastère abrite les reliques sacrées de Kashyapa (ancien Bouddha) ainsi qu’un morceau d’os du Seigneur Bouddha (Siddhartha Gautama).

Le Temple de Pashupatinath est considéré comme l’un des quatre plus sacrés temples hindous du monde et est sans doute le temple le plus vénéré au Népal. Il est situé sur les rives de la rivière Bagmati, avec ses structures imposantes de style Shikhara, ses flèches dorées et ses détails en cuivre. Ce sanctuaire est dédié au dieu de la destruction, le Seigneur Shiva. Vous aurez l’occasion d’interagir avec les Sadhu Babas qui résident sur les Chautaris. La rivière Bagmati est considérée comme sacrée, car elle se mêle plus tard à celle du Gange, et les hindous croient que se faire incinérer ici mène au paradis, ce qui peut vous permettre d’assister à des rituels funéraires.

La place Durbar de Kathmandu, également connue sous le nom de Hanuman Dhoka Palace et Basantapur Durbar Square, était autrefois la résidence royale historique et la cour des rois Malla et Shah de Kathmandu. Vous y trouverez une multitude de temples, de sanctuaires, de statues, de sculptures et de chemins. Parmi les attractions touristiques importantes figurent le Kasthamandap, la Kumari Ghar, le temple Shiva-Parvati, la Grande Cloche et le temple Taleju. C’est également l’endroit où vous pourrez observer et recevoir la bénédiction de la Déesse Vivante Kumari.

Thamel est le quartier touristique de Kathmandu, célèbre depuis les années 60, et cette saga continue. Bien que sa superficie ne fasse qu’un kilomètre carré, Thamel abrite plus de 6000 commerces, allant des magasins d’équipement de trekking aux discothèques les plus célèbres du monde. C’est véritablement le lieu où l’on va à Kathmandu pour tout et n’importe quoi. Ses ruelles étroites et animées, ses marchés vibrants, ses sanctuaires historiques à chaque coin de rue et la foule dynamique en font l’une des villes les plus célèbres du monde.

Après avoir terminé la visite des sites, nous discuterons de l’itinéraire du trek, veillerons à la préparation des permis et vérifierons tous les besoins de dernière minute pour votre aventure. Vous pourrez ensuite flâner, dîner et vous coucher tôt, en vous préparant pour cette incroyable aventure dans les Himalayas.

Repas : petit déjeuner

Nuit : Hôtel à Katmandou

8 heures de route

Atitude max 720m

Nous nous levons tôt ce matin car notre aventure himalayenne commence. Après le petit-déjeuner, nous prenons la route vers l’ouest sur la route Kathmandu-Pokhara jusqu’à la ville de Dhading Besi, d’où nous poursuivons notre trajet jusqu’à Soti Khola. Le trajet tout au long de la journée nous emmène à travers des zones rurales, des petits villages, des terrasses herbeuses et des collines verdoyantes.

La route se transformera progressivement en un sentier accidenté, et nous commencerons à apprécier les panoramas sur l’Annapurna, le Manaslu, le Ganesh Himal et le Langtang Himal depuis les pentes sud.

Après une longue et belle route, nous atteindrons notre destination du jour, Soti Khola, dans la vallée de la Budhi Gandaki. Nuit dans une auberge locale.

Repas : Petit-déjeuner, Déjeuner & Dîner

Nuit : Lodge

6 heures de marche

Atitude max 900m

Le trekking commence aujourd’hui après un délicieux petit-déjeuner et une première vue sur le magnifique paysage. Nous continuons à remonter la rivière Budhi Gandaki, suivant un sentier ondulant à travers les forêts ombragées de sal avant de gravir rapidement une paroi rocheuse.

Depuis ici, nous pouvons observer les rapides blancs et furieux de la rivière en contrebas. Le sentier descend finalement jusqu’à Labubesi, un village Gurung, et suit la rive de la rivière jusqu’à ce que nous atteignions Machha Khola, où nous passerons la nuit.

Repas : Petit-déjeuner, Déjeuner & Dîner

Nuit : Lodge

6/7 heures de marche

Atitude max 1370 m

En chemin, nous découvrirons des cascades, une fascinante peinture de Bouddha sur une falaise et des sources chaudes ! C’est aussi ici que nous entrerons dans la zone de conservation de Manaslu.
Le sentier d’aujourd’hui comporte de nombreuses montées et descentes. Nous continuerons à remonter la rivière, suivant le cours de la gorge, et traverserons Tharo Khola avant d’arriver à Khorla Besi, un autre village Gurung.

Nous poursuivons notre trek et passerons par de nombreux villages comme Tatopani, Dovan et Thulo Dhunga avant d’arriver à notre destination du jour, Jagat. Ce village est le premier à être influencé par la culture bouddhiste tibétaine sur cette route. Il marque également l’entrée dans la zone de conservation de Manaslu (MCA).

Repas : Petit-déjeuner, Déjeuner & Dîner

Nuit : Lodge

6/7 heures de marche

Atitude max 1800 m

La journée commence par une montée difficile jusqu’à Salleri le long d’une crête rocheuse, suivie d’une descente modérée vers Sirdibas. Nous montons ensuite en direction de Ghatta Khola et franchissons un long pont suspendu pour atteindre Philim, un grand village Gurung.

Le sentier continue maintenant vers le nord en direction d’Ekle Bhatti, traversant des champs de millet. Nous passons à travers des pâturages boueux avant de traverser la rivière Budhi Gandaki. Le sentier étroit qui descend dans la vallée s’élargit une fois que nous longeons la rive de la rivière. Après cela, nous traverserons des forêts de bambous avant d’atteindre Deng Khola. Nous arrivons à Deng après avoir traversé la rivière.

Repas : Petit-déjeuner, Déjeuner & Dîner

Nuit : Lodge

6 heures de marche

Atitude max 2630 m

Nous quittons Deng et commençons le trek du jour en traversant la rivière Budhi Gandaki. Nous gravissons ensuite la vallée impressionnante et passons par de petits villages ainsi que d’innombrables murs de manis tibétains (murs de pierres finement sculptées portant des enseignements bouddhistes) sur le chemin de Ghap.

Depuis Ghap, nous nous dirigeons vers le petit village de Prok, tout en admirant des vues spectaculaires sur le Singri Himal. Nous longeons ensuite la rivière, la traversant plusieurs fois, et passons par une forêt de sapins, de chênes et de rhododendrons. Finalement, nous montons une pente difficile pour atteindre Namrung. Le village de Namrung offre des vues spectaculaires sur les sommets comme le Ganesh Himal, le mont Himchuli ainsi que le Singri Himal.

Remarque : Tout au long de ce trek du Circuit de Manaslu, Namrung abrite certains des meilleurs teashops, restaurants et maisons d’hôtes. Vous y trouverez un restaurant moderne, un hôtel et une boulangerie avec Wi-Fi.

Repas : Petit-déjeuner, Déjeuner & Dîner

Nuit : Lodge

6-7 heures de marche

Atitude max 3530 m

Après un petit déjeuner et une vue matinale sur les Himalayas depuis Namrung, le trek commence par une montée continue à travers la belle forêt verte jusqu’au village de Lihi. Au fur et à mesure de notre marche, nous verrons que la plupart des habitants portent des vêtements traditionnels tibétains. Nous passerons par divers villages isolés comme Sho, Lho et Shyala.

À notre arrivée à Lho, nous serons récompensés par une vue imprenable sur le mont Manaslu, le huitième plus haut sommet du monde. Nous pourrons également admirer les vues spectaculaires sur le Himal Chuli et le Pic 29 (Ngadi Chuli) à gauche, le mont Manaslu et son glacier devant nous, et le Ganesh Himal à droite, le tout entourant le village de Shyala.

De Shyala, il nous faudra encore une heure de marche pour atteindre Samagaon, notre destination du jour. Les vues sur les montagnes diminuent à mesure que vous vous rapprochez du village, mais les pâturages de yaks et les communautés traditionnelles vous séduiront.

Samagaon est peut-être le plus beau village du trek du Circuit de Manaslu. Une fois arrivés, profitez de la meilleure vue sur le mont Manaslu et explorez le célèbre monastère Ribung si le temps le permet.

Repas : Petit-déjeuner, Déjeuner & Dîner

Nuit : Lodge

Journée complète

Atitude max 4750 m

 

Cette journée est réservée à l’acclimatation afin d’éviter le mal d’altitude. Nous avons deux options de randonnée pour aujourd’hui : l’une consiste à se rendre au Base Camp du Manaslu, situé au nord du village de Sama, et l’autre à faire une randonnée jusqu’au Pungyen Gompa, un monastère historique d’où la vue sur le glacier est spectaculaire.

Vous serez récompensé par des vues à couper le souffle sur le Manaslu une fois arrivé à l’un de ces deux endroits. De nombreux Thars himalayens et Yaks peuvent être vus en train de paître à proximité ou en chemin.

Repas : Petit-déjeuner, Déjeuner & Dîner

Nuit : Lodge

3/4 heures de marche

Atitude max 3875 m

Nous entamons notre voyage en direction de Samdo tôt le matin. Nous traverserons des ruisseaux sur des pierres glissantes et des planches gelées, la vallée s’élevant lentement mais sûrement.
Le paysage continue de changer. La seule végétation sous les cimes enneigées consiste en des buissons épineux et des herbes sèches jaunes/vertes.

Nous arrivons à Samdo après quelques heures et nous enregistrons à notre hébergement. Ensuite, nous prenons notre déjeuner avant de commencer à explorer les routes sinueuses des maisons locales. Les cottages en pierre sont vivement colorés par les drapeaux de prière flottants au vent.

Repas : Petit-déjeuner, Déjeuner & Dîner

Nuit : Lodge

Journée entière

Atitude max 3875 m

Cette onzième journée est dédiée à l’acclimatation. Pour la randonnée d’acclimatation, nous grimperons dans la vallée juste derrière le village de Samdo.
Cette randonnée nous mènera à l’un des passages commerciaux du Tibet, d’où nous pourrons admirer le mont Manaslu ainsi que d’autres chaînes de montagnes himalayennes comme Simrang, Hiunchuli, Ngadi, Larkye Peak, Cheo et probablement Kang Guru.

En chemin, nous traverserons de nombreux villages saisonniers d’éleveurs appelés doksas et pourrons observer de magnifiques oiseaux de montagne tels que le Lophophorus/Himalayan Monal (l’oiseau national du Népal), le Lammergeyer et le Vautour himalayen, qui planeront haut au-dessus de nous.

Repas : Petit-déjeuner, Déjeuner & Dîner

Nuit : Lodge

4/5 heures de marche

Atitude max 4460 m

Nous quittons Samdo et descendons le bord de Samdo, en traversant des prairies et d’anciennes parois de mani avant d’atteindre la rivière Budhi Gandaki via un pont en bois. Nous poursuivons notre ascension et passons par la vallée de Salka Khola, puis montons vers Dharmashala après avoir traversé deux ruisseaux et observé le glacier de Larkya.

Repas : Petit-déjeuner, Déjeuner & Dîner

Nuit : Lodge

9 heures de marche

Atitude max 5106 m

Le jour tant attendu est enfin arrivé. C’est le jour où nous traverserons le col de Larkya La, situé à 5106 mètres, l’un des passages les plus magnifiques et impressionnants du monde.

Nous commençons le trajet tôt le matin, suivant le sentier qui monte à travers le sol rocheux. Le chemin vers le col est marqué par des drapeaux de prière, ce qui nous indique où nous en sommes dans notre périple.

Nous descendons prudemment vers quatre lacs gelés avant d’entamer une montée difficile vers le col de Larkya La. Depuis ce col, nous profitons de vues spectaculaires sur des sommets himalayens tels que Himlung Himal (7126 m), Chap Himal, Gyaji Kang, Kang Guru (6981 m) et Annapurna II.

Après avoir franchi le col de Larkya La, le sentier se poursuit sur quelques centaines de mètres le long du col rocheux plat, avant de descendre brusquement. Au fur et à mesure que nous approchons d’une petite prairie, le sentier devient plus facile. Lorsque nous arrivons dans une grande prairie, entourée de parois de mani et de petits bâtiments, cela signifie que nous avons atteint Bhimtang pour la nuit.

Repas : Petit-déjeuner, Déjeuner & Dîner

Nuit : Lodge

7/8 heures de marche

Atitude max 1960 m

Nous commençons la journée avec le lever du soleil sur le magnifique paysage des sommets enneigés dans la brume de Bimthang. Le sentier descend à travers de belles forêts de pins et de rhododendrons, suivant la rivière bleu glacé. Le parcours longe la Dudh Khola, une rivière au bleu laiteux et aux eaux vives. Nous continuons et atteignons Soti Khola où nous ferons une pause déjeuner.

Après la pause, nous continuons à travers la jungle, où nous pourrions apercevoir des singes langurs, et passons par les villages de Homuk et Gho. Nous traversons de nombreux champs et pâturages avant d’atteindre le village de Tilije, célèbre pour sa production de brandy. Nous poursuivons notre chemin en passant devant des murs de mani, puis traversons le village de Thonje avant d’atteindre notre destination : Dharapani.

Repas : Petit-déjeuner, Déjeuner & Dîner

Nuit : Lodge

7/8 heures de route

Atitude max 1350m

Le trek se termine à Dharapani. Après le petit-déjeuner, nous prendrons une jeep jusqu’à Besi Sahar. Après une courte pause à Besi Sahar, nous monterons à bord du véhicule pour continuer notre trajet en direction de Kathmandu, concluant ainsi notre aventure du Manaslu Circuit Trek.

En route vers l’est sur la route de Prithivi, nous passerons par la rivière Marsyagdi qui rejoint la rivière Trishuli, après avoir pris le bus pour retourner à Kathmandu. Le trajet nous permettra de profiter de la beauté naturelle de la région, avec ses terres en terrasses et ses collines majestueuses.

Une fois de retour dans la capitale animée, vous pourrez vous rafraîchir et vous reposer. Le soir, vous pourrez flâner dans les rues du marché de Thamel, vous régaler avec des épices, des plats et des boissons de votre choix.

Repas : Petit-déjeuner, Déjeuner & Dîner

Nuit : Hôtel à Katmandou

Hébergements et repas :

Hébergements pendant le trek du circuit de Manaslu

Nos logements avant et après le trek sont situés à Kathmandu, où des hôtels ou des complexes hôteliers de catégorie moyenne seront fournis, sur une base de partage en chambre double/twin. Pendant le trek du Manaslu, l’hébergement se fera dans des des lodges locaux, sur une base de partage en chambre double/twin, qui sont assez modestes. Chaque chambre comprend généralement deux bancs en bois avec matelas, ainsi que des toilettes communes.

Repas pendant le trek du circuit de Manaslu

Le petit-déjeuner à Kathmandu est inclus à l’hôtel. Le déjeuner et le dîner ne sont pas inclus en ville, car les randonneurs peuvent choisir parmi les nombreux restaurants en fonction de leur emploi du temps, de leurs intérêts et de leur budget. Cependant, tous les repas (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) seront fournis pendant le trek. Le dîner et le petit-déjeuner sont servis au même endroit où nous passons la nuit chaque jour. Le déjeuner est pris en cours de route, dans une maison de thé sur le trajet. Les repas seront disponibles selon le menu de ces maisons de thé et lodges. Comme le circuit du Manaslu est moins développé que d’autres itinéraires populaires comme ceux de l’Annapurna ou de l’Everest, une large gamme de plats ne sera pas disponible. Le Dal Bhat (riz et soupe de lentilles avec des légumes d’accompagnement) sera le plat le plus fréquemment servi, accompagné de plats locaux tibétains à mesure que nous montons en altitude.

Inclus dans le package :

 

  • Transfert depuis l’aéroport en véhicule privé selon l’itinéraire.
  • Tous les transferts terrestres en véhicule privé selon l’itinéraire.
  • Hébergement en chambre double/twin partage dans des hôtels de catégorie standard 3* à Katmandou.
  • Petit-déjeuner quotidien à Katmandou.
  • Visite guidée de la ville de Katmandou.
  • Frais d’entrée pour les sites patrimoniaux et monuments.
  • Meilleurs hébergements disponibles dans les Tea-houses, lodges et guesthouses pendant le trek.
  • Repas : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner pendant le trek.
  • Un guide de trek expérimenté parlant anglais et le nombre nécessaire de porteurs selon la taille du groupe.
  • Salaires, salaires et équipements pour le guide et l’équipe de soutien.
  • Permis de conservation de Manaslu.
  • Permis de conservation d’Annapurna.
  • Permis d’immigration spécial (protégé) pour le trek du Circuit Manaslu.
  • Dîner d’accueil et de départ.
  • Toutes taxes locales.

Non compris dans le package :

  • Option guide francophone : 
  • 25 euros/jour (à diviser par le nombre de participants)
  • Frais de billet d’avion international et taxes de départ.
  • Frais de visa pour le Népal.
  • Déjeuner et dîner à Katmandou.
  • Assurance voyage.
  • Dépenses personnelles telles que appels téléphoniques, blanchisserie, douches chaudes, internet, etc.
  • Frais de bar/boissons (alcoolisées/non alcoolisées/boissons gazeuses).
  • Équipement personnel de trekking.
  • Pourboires pour le personnel de trekking et le chauffeur.
  • Dépenses imprévues causées par des conditions climatiques défavorables, des catastrophes naturelles, des problèmes politiques, etc.
  • Toute autre dépense non mentionnée dans la section “Inclus”.